ZUMBA FITNESS

Zumba es el baile aeróbico más popular en estos momentos. Es un programa de ejercicio que se inspira en movimientos y pasos de los bailes latinos. Creado por el bailarín y coreógrafo colombiano, Alberto “Beto” Pérez, este sistema es una excelente alternativa para las personas que quieren bailar para hacer ejercicio de una manera divertida.

Zumba combina elementos aeróbicos con baile. Incluye movimientos de salsa, merengue, mambo, samba, soca, cumbia y artes marciales.

ABDOMINALES (Rodillo)

Es un ejercicio muy importante a la hora de fortalecer la pared abdominal, y en el caso de que queráis unos abdominales de acero, no os va a quedar más remedio que meterlo en vuestra rutina.

ARNOLD SCHWARZENEGGER

Ídolo de muchos, respetado por todos.

Para muchos, Arnold, fue el precursor de esta tendencia al culpo del cuerpo, a cada día entrenar con más ganas y superarse continuamente.
La historia de Arnold Schwarzenegger y el Culturismo comienza en Octubre de 1965 cuando consigue el galardón de Mr. Europa Jr. en Alemania, más tarde en Marzo de 1966 y con tan sólo 19 años, recibe el trofeo al hombre mejor desarrollado de Europa; ese mismo año obtiene el título de campeón en el torneo Mr. Europa Amateur.
A partir de ese momento comenzó un largo y productivo camino. Que le llevó a conquistar el Olimpo del Fitness.