NUTRICIÓN ( Desayuno en rojo)

Según científicos finlandeses, tomar una taza de fresas o arándanos, mitiga el aumento de la insulina provocado por el consumo del pan blanco.
Por lo que si desayunas tostadas, recurre a este truco para que los ácidos de la las bayas reduzcan la velocidad en que los alimentos abandonen el estómago y se reduzca el hambre.