NUTRICIÓN (Genes a la carta)

Según investigaciones realizadas por un centro de investigación sueco, el ejercicio puede alterar la expresión del ADN en las células adiposas. Cuando los investigadores analizaron a distintos hombres con sobrepeso, que habían seguido clases de spinning y aerobic dos veces a la semana durante 6 meses. El ADN, sufrió 7.663 cambios en su metilación en los genes. Esto interviene en la regulación de su actividad, lo que confirmó que esto altera el modo en el que estas células almacenan las grasas.

Antes de que te des cuenta, tu entrenamiento puede cambiar tu cuerpo.